Til mine klasser vil du blive guidet gennem yogaens vidunderlige univers på en respektfuld, intuitiv og uhøjtidelig måde.
Her er højt til loftet og gode energier.

Vi arbejder på at styrke kroppen, den mentale bevidsthed, fysisk og følelsesmæssig balance, nærvær og ro i sindet.

Det er mit ønske at du går rank ud af døren, med følelsen af en god oplevelse, en dejlig fornemmelse i krop og sind, godt fyldt op med god energi.

​Jeg håber på at du min undervisning, vil komme mere i kontakt med din egen fysiske, så vel som, mentale styrke. Derudover at du vil  opleve hvordan du nærmerer dig mere indre smidhedhed, både i kroppen, og ikke mindst i sindet.Krop og sind. To størrelser der i min verden altid er forbundet, som æslet og dens hale. Jeg håber vi ses til en yoga time.

Sammenhængen mellem krop og sind løber som en rød tråd gennem min yogaundervisning og mit virke
som spirituel psykolog.
For mig handler yoga om healing, forening og empowerment. De fysiske stillinger (asanas) er designet til
at skabe balance i både vores fysiske og energetiske krop. Yoga minder os om, at vi ikke behøver at lede
efter svarene ”derude” – de findes allerede ”indeni”, hvis vi tør at sænke farten og lytte til kroppens
sprog og sansninger.
Som yogalærer ser jeg det som min fornemmeste opgave at guide dig hjem til dig selv og den visdom,
der bor i dig. Vejen hjem indebærer ikke kun asanas, men også åndedrætsøvelser (pranayama),
meditationer og mantraer, som understøtter kroppens iboende evne til at hele sig selv.
Mine yogahold er åbne for yogier på alle niveauer, der ønsker at styrke forbindelsen til deres fysiske,
mentale og sjælelige legeme.

Uddannet Narrativ psykoterapeut fra DISPUKJeg er certificeret kundalini yogalærer og har derudover specialiseret mig i Gong og lyd meditation.Til mine klasser vender vi blinket indad og forsøger at være til stede hos os selv.Jeg har stor fokus på åndedrættet og dets kraftfulde effekt på krop og sind.Jeg skaber et trygt rum og støtter og guider dig gennem klassen, hvor vi mediterer, slipper og forløser.